Il test consisteva nel nuotare la distanza dei 400m alla massima velocità possibile mantenendo u'andatura costante. Ho scelto di effettuare tale test perché la distanza permette un affaticamento maggiore, rispetto ad una più breve, e una velocità media inferiore permettendo, così, di concentrare e far prevalere l'aspetto tecnico. La maggior parte di…
Verbale riunione consiglio 26-10-2016
Livorno 26 ottobre 2016Riunione del Consiglio della Livorno TriathlonPresenti: Taddei (pres.), Fraschetti, Rosselli, Picchi, Gavazza, Martinelli A., MartinelliG., Quaglierini, BaldiSono stati affrontati alcuni aspetti della vita sociale e sportiva del gruppo, e in particolare prestato attenzione, ad alcune segnalazione giunte da alcuni iscritti.È stato deliberato nello specifico: Venerdì 2 dicembre 2016 verrà…
Polizza Assicurativa di Squadra
La polizza “RESPONSABILITA' CIVILE VERSO TERZI' prevede la copertura per i danni che l'Assicurato (in questo caso Liv Tri e i suoi associati) sia tenuto a pagare quale civilmente responsabile per i danni involontariamente causati a terzi (escluso quindi i danni tra associati) a seguito di: Morte e lesioni personali; Distruzione di…
Programma dal 17-10-2016 al 23-10-2016
Programma di allenamento dell'ultima settimana della stagione: Lun.17 corsa lenta 50'+10 allunghi+slanci/mobilità + chi può nuoto Mar.18 bici se possibile 1h30m in pianura agilità con 10x30''veloci e 30''recupero + corsa 15'+ stretch Mer.19 corsa 20'+10x300 ritmo gara rec 100 soup+10'+es. Allungamento/es.piedi + nuoto serale Gio.20 bici giro agile arrivare a 40/50 km…
Programma dal 03-10-2016 al 16-10-2016
Visto il periodo facciamo solo nel centro della settimana dei richiami lievi. Gare: 08 OTTOBRE LERICI OLIMPICO 09 OTTOBRE LERICI SPPRINT 16 OTTOBRE GROSSETO SPRINT IN PIANUA NO RANK 22 OTTOBRE PISA SPRINT IN PIANURA 23 OTTOBRE PISA OLIMPICO IN PIANURA 30 OTTOBRE TUTTI A FARE CASTAGNE CON LA FAMIGLIA!!!!!!! Allenamenti: LUN.03…
Campionati italiani sprint 2016
Anche quest'anno si sono svolti a Riccione i Campionati Italiani di Triathlon Sprint. Oltre alle ottime prestazioni fatte registrare dagli atleti della Livorno Triathlon si segnala una bellissima due giorni di sport, divertimento e amicizia. La due giorni di gare è partita sabato mattina con la competizione femminile dove la nostra Simonetta…
Programma dal 3 Ottobre al 5 Novembre 2016
Buongiorno a tutti e ben tornati in piscina! Dopo la chiusura estiva degli impianti di Livorno ripartiamo per un nuovo anno agonistico. Le prime due settimane sono state dedicate a terminare la stagione che vede impegnati la maggior parte di voi ai Campionati Italiani di Riccione. Da lunedì 3 ottobre, invece, inizieremo…
Livorno Triathlon su QuiLivorno.it!
Pubblichiamo un articolo di QuiLivorno.it che parla di noi! Domenica 25 settembre si è svolta una gara di triathlon su distanza “sprint', ovvero 750 m di nuoto, 20 km di bici e 5 km di corsa denominata “1° triathlon città di Pisa'. Al via oltre 160 atleti provenienti da tutta Italia che…
Programma dal 25-09-2016 al 02-10-2016
Programma settima che ci porta ai campionati italiani: Lun 26 Corsa Lenta 30'+10 allunghi su prato+mobilita'/slanci+NUOTO con Dino. Mar.27 Bici ritrovo ore 18:00 circa Calambrone lavoro sulle scie in pianura circa 1h30m compresivo di ris.e def. Mer.28 Corsa 20'+10 x 300 mt a ritmo gara con 100 soup +10'+es. piedi+es. allungamento+ x…
Triathlon Sprint Marina di Pisa 2016
Le foto della gara di Marina di Pisa 2016 {gallery}MarinaDiPisa2016{/gallery}