Atleti, da luedì 18/09/2017 riprenderanno le attività in piscina con gli stessi orari dell'anno passato, con l'aggiunta di una richiestissima seconda corsia la mattina alle 7.vasca da 50m: lunedi-mercoledi-venerdi 2 corsie dalle ore 7 alle 7.50martedi-giovedi-sabato 3 corsie dalle ore 13 alle 13.50 vasca da 25m: lunedi-mercoledi-venerdi 2 corsie dalle 19.30 alle…
Incontro con VELOCE Giovedì 21
Giovedì 21 settembre alle 18.30 al negozio Veloce ci sarà un incontro a cui sono invitati tutti gli atleti e soci della Livorno Triathlon in cui ci verrà illustrato il campionario di prodotti da Triathlon. Il negozio diventerà di riferimento per mute, bici, scarpe e tutto il materiale da Triathlon. Ricordiamo che…
Programma dal 04-09-2017 al 10-09-2017
LUN.04 NUOTO IN MARE 30'+CORSA DEFATICANTE 30'+ ALLUNGAMENTI VARIMAR.05 BICI BARRIERA/VADA/BARRIERA RITMO DI PEDALATA ALTA “90-95 RPM'SENZA FORZARE.MER.06 NUOTO IN MARE RIS.15'+BOA/MURO/BOA PER 2 VOLTE: IL PRIMO LATO NORMALE, I DUE CENTRALI FORTI, IL QUARTO NORMALE. REC.30'' PER LATO (CIRCA 400 MT.) + CORSA 6 KM IN PROGRESSIONE + 5'DEFATICAMENTO.GIO.07 BICI RISC.…
Programma dal 21-08-2017 al 03-09-2017
Programma con 10 gg intensi poi si scarica x arrivare alla gara del 03 nelle migliori condizioni. Lun.21 Corsa se potete con andrea ore 18:00 oppure 40'+10 allunghi+5'+strech.Mar.22 Nuoto a pranzo gabbiano opp. Cascina//Bici riscaldamento fino a chioma poi a turno darsi i cambi fino a rosignano rotatoria coop poi recupero fino…
Acquathlon del Tritone 2017
Aperte le preiscrizioni per l'Aquathlon del Tritone 2017, chiusura il 24/08/17.Quota partecipazione 10€ ad atleta, al termine della manifestazione apericena per tutti i partecipanti (gli accompagnatori sono da considerarsi un extra ma è gradita la prenotazione per consentire una corretta organizzazione).Pagamento della quota in loco il giorno della gara, le preiscirizioni serviranno…
Programma dal 31-07-2017 al 20-08-2017
Programma di preparazione alle gare di Settembre: LUN.31 Corsa lenta 50'+10 allunghi + slanci/mobilita'MAR.01 Bici giro orciano pisano con ritorno brillate da fare in gruppo di 4/5 se potete.MER.02 Nuoto in mare 30'+Corsa 6 km in progressione + 5' def.GIO.03 Bici giro vada con riscaldamento fino a quercianella poi fate vi date…
VELOCE Livorno
Lo store Veloce di Livorno ha come filosofia quella mettere a disposizione dei nostri clienti materiale a prezzo vantaggioso. Per tutti gli associati Livorno Triathlon verrà applicato uno sconto del 13% su tutti i prodotti dei cataloghi Zoot, Zone 3 ed Orca.Per scarpe, caschi ed occhiali Vittoria e MET lo sconto è…
Auguri al papà-triathleta Lorenzo Rossi!
Auguri al nostro compagno di squadra Lorenzo ed a Alice per la nascita della piccola Cecilia, nata il 18 Luglio scorso! Il presidente, il sottoscritto e tutti gli atleti della Livorno Triathlon sono felicissimi per questo lieto evento!
Programma dal 3 Luglio 2017 per il periodo estivo
Per questa fase estiva vi propongo di seguito degli allenamenti rivolti a mantenere il livello raggiunto. Sono tre settimane di allenamento che potrete ripetere a rotazione. Ho aggiunto la SETTIMANA 0 di transizione, dal 3 al 7 luglio, necessaria per riattivare l'organismo prima di iniziare gli allenamenti delle tre settimane sopra menzionate.…
Chiusura piscina per gare luglio
Ci comunicano che nemmeno nei giorni dal 5 all'8 luglio (compresi) saranno disponibili i nostri spazi acqua: Buongiorno la presente per comunicarVi che nei giorni di mercoledì 5, giovedì 6, venerdì 7 e sabato 8 luglio 2017 non sarà possibile utilizzare gli spazi acqua riservati alla Vs. Società, presso la piscina Camalich…