Le prossime settimane spingeremo con le andature più forti del lavoro aerobico, per poi passare ad esercitazioni di resistenza alla velocità. Continueremo il piccolo lavoro rivolto al rafforzamento del tronco e delle gambe. Manterremo il nuovo riscaldamento che prevede come attrezzatura
pool+boccaglio+palette+ELASTICO. Al VE-SA portare anche le Pinne.
Lascia un commento