Mi raccomando bere integrare bene, settimane di grandissimo caldo Lun 25 corsa di recupero 40’ + 10 allunghi + slanci e mobilita’ / oppure bici agile 90’ Mar 26 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 27 combinato corto 1h di bici tranquilla + corsa 3 x…
Lovadina, largo ai giovani. Campionati Italiani di Triathlon individuale, Mixed Relay e Coppa delle Regioni.
Si chiude oggi, domenica 17 luglio, un'indimenticabile tre-giorni di competizioni per le categorie Junior, Youth B, Youth A e Ragazzi ai Campionati Italiani di Triathlon nel suggestivo scenario del complesso sportivo del Lago Le Bandie a Lovadina in provincia di Treviso. Centinaia di giovani triatleti sono arrivati da tutt'Italia per conquistarsi il…
Allenamenti di nuoto dal 11 al 31 luglio 2022
Per queste ultime 3 settimane di luglio faremo un allenamento prevalentemente aerobico rivolto a mantenere lo stato di forma raggiunto. Per gli attrezzi portare sempre: lu-ma pull-buoy, palette ed elastico; ve-sa pinne e palette. RICORDO DI PARTIRE A 5” DAL COMPAGNO CHE VI PRECEDE. ALLENAMENTI-NUOTO-DAL-2022-07-11Download
Allenamenti dal 11 al 24 luglio 2022
Mi raccomando bere integrasi settimane di grandissimo caldo Lun 11 corsa di recupero 40’ + 10 allunghi + slanci e mobilita ore 18:30 gabbiano con il sottoscritto Mar 12 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 13 combinato corto 1h di bici tranquilla + corsa 10 x…
Brasimone e Ledro: la Livorno Triathlon all’assalto dei due laghi!
Una domenica emozionante quella appena trascorsa per i triathleti della Livorno Triathlon, impegnati in due gare Sprint, al lago di Ledro e al Lago del Brasimone, entrambi appuntamenti storici e molto amati, soprattutto per i percorsi affascinanti e impegnativi. Al Ledroman la frazione di bici costeggiava il lago e, seppure con una…
Dino Urgias, Campione Italiano Master nei 50 metri farfalla
Il nostro allenatore di nuoto, Dino Urgias, che vanta un prestigioso passato da agonista e che ci segue con pazienza in vasca, ha da poco ricominciato ad allenarsi e, lo scorso 1° luglio alla sua prima competizione nazionale, è salito sul gradino più alto nei 50 metri farfalla, aggiudicandosi il titolo di…
Sandro Prosperi, vince la categoria ai Campionati Italiani di Aquathlon a Taranto.
Si sono svolti a Taranto, domenica 3 luglio, i Campionati Italiani di Aquathlon Assoluti e Age Group che hanno visto la partecipazione di trecento atleti da tutta Italia. Alle 10.30 sono partite le donne e circa un'ora dopo è stata la volta degli uomini. Il percorso di gara prevedeva una prima frazione…