Archivia 27 Dicembre 2011

Iceman 2012

Come ogni anno si rinnova l'appuntamento per l'Iceman del 6 Gennaio. La "gara" si svolgerà a Marina di Pisa su distanza Sprint con partenza alle ore 11 (ritrovo ore 10). Il nuoto si svolgerà all'interno della diga con muta obbiligatoria, poi si consiglia di completare la frazione di bici con ancora la…

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Programma nuoto Gennaio-Febbraio 2012

Dopo le mangiate fatte tra Natale e Capodanno e i dolci della Befana è il caso di aumentare gradualmente il carico di lavoro che ci porterà giusto giusto all'inizio della stagione agonistica (fine Aprile inizi di Maggio). Alterneremo periodi di carico a quelli di scarico: nella fattispecie faremo 4 (di carico) +…

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Bozza Gare in programma Toscana stagione 2012

Queste le gare in programma ad oggi. Le date possono essere modificate e cambiate, quindi non c'è ancora niente di definitivo Data Tipo di gara Località 12-feb-12 Duathlon sprint MTB Livorno 4-mar-12 Duathlon sprint SIRONE 10-mar-12 Duathlon sprint Romano di Lombardia 11-mar-12 Duathlon S Sprint Romano di Lombardia 11-mar-12 Duathlon sprint Viareggio…

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Cenone di Capodanno – La ciurma di Borgo

Menù di fine anno ANTIPASTI MARE Pappa al nero con cozze Cacciucchino Carpaccio caldo di pesce Zuppetta di pesce alle spezie ANTIPASTI DI TERRA Misto di formaggi e miele Salumi misti di cinghiale Crostini misti PRIMI Tagliolini neri di pasta fresca con sugo di triglia Ravioli ripieni con agnello e timo con…

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