Allenamenti di nuoto dal 28 novembre 2022 al 26 gennaio 2023

Allenamenti di nuoto dal 28 novembre 2022 al 26 gennaio 2023

Dopo aver rafforzato la base di allenamento aerobico, andremo adesso a proporre stimoli
aerobici differenti per migliorare lo stato di forma.
Ricordo che utilizzeremo: lunedì/martedì e mercoledì/giovedì palette, pull-buoy ed elastico;
venerdì/sabato pinne. PARTIRE A 5” DAL COMPAGNO CHE VI PRECEDE.

Dino

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