This Is Triathlon

Archive Nov 2015

Novità stagione 2016

Zaino Livorno TriathlonImportanti novità per la stagione 2016: la Livorno Triathlon regala a tutti i suoi atleti iscritti un bellissimo zaino da zona cambio Jaked! Questo regalo è riservato agli iscritti 2016 in regola con le quote societarie. Al lato si può ammirare il nuovo zaino!

Allenamenti dal nostro Bertani

Giro volentieri a tutti questi allenamenti mandati dal nostro atleta Bertani. Possono essere buoni spunti per programmare la stagione. Ci scrive: “Invio varie tipologie di allenamento da divulgare sul sito (quelle a fasi, del Rocca, da pubblicare direttamente) Le altre sono dal libro di Confalonieri della ediz. Elika. Spero siano utili”

carichi ripartiti

Fase 2

FASE 3

FASE 5

microciclo principiante

microciclo evoluto

palestra principiante

palestra evoluto