Nelle prossime settimane passeremo dai lavori aerobici a lavori più impegnativi. La parte tecnica sarà ancora presente così come il piccolo lavoro rivolto al rafforzamento del tronco e delle gambe. Per l’attrezzatura portare: LU-MA-ME-GIO boccaglio-pool-pal+ELASTICO+CALZINI, VE-SA boccaglio-pool-pal-Pinne+CALZINI, ma ATTENZIONE e guardare bene gli allenamenti che qualche volta potremmo avere un esercizio che richiede attrezzature diverse dal programma standard.
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