Ci comunicano che nemmeno nei giorni dal 5 all'8 luglio (compresi) saranno disponibili i nostri spazi acqua: Buongiorno la presente per comunicarVi che nei giorni di mercoledì 5, giovedì 6, venerdì 7 e sabato 8 luglio 2017 non sarà possibile utilizzare gli spazi acqua riservati alla Vs. Società, presso la piscina Camalich…
Programma dal 19-06-2017 al 02-07-2017
Due settimane di allenamenti a media intensità:· Lun.19 Corsa lenta 40'+10 allunghi+slanci-mobilita'· Mar.20 Nuoto a pranzo + Bici giro agile 90rpm arrivare a Vada e rientro.· Mer.21 CORSA 20'+4X (1 KM REC.1'30''+500 MT REC.1')IL 1 KM AL MEDIO IL 500MT VELOCE+DEF.10'+ES.ALLUNGAMENTO· Gio.22 nuoto a pranzo + Bici vallonato giro di orciano con…
Daniele Cioni è Ironman!
L'IronMan è una gara massacrante, quasi incomprensibile per chi non è, appunto, un uomo di ferro!Daniele Cioni del Livorno Triathlon si è ben distinto nella competizione internazionale svoltasi a Venezia lo scorso 11 giugno, sulla distanzadi 3800mt di nuoto, 180km di bicicletta e per finire, una Maratona da correre! Quasi incomprensibile la…
Programma dal 12-06-2017 al 18-06-2017
SETTIMANA DI AVVICINAMENTO ALLA GARA DI COLLE “tapering' LUN.12 Corsa lenta 50'+10 allunghi + slanci-mobilita'+nuoto serale x chi puo'MAR.13 Nuoto a pranzo; Bici 1h30m/2h nella fase centrale fare dei cambi di frequenza aumentare la RPM tipo 5 x( 1'veloce-2'lenti) + 5' agili+5x(1'veloci-2'lenti)+rientro leggero + corsa 20' con allunghi 'BUONO IL GIRO DI…
Offerta per Challenge Roma 753
Domanico Passuela, forte triathleta livornese, ci manda questa offerta per partecipare al Challenge 753 che si svolgerà a Roma il prossimo 23 luglio: "grazie all'intervento di alcuni nostri Sponsor siamo in grado di proporre una convenzione dedicata esclusivamente alle società. Se iscriverai un minimo di 5 atleti o staffette al Challenge Roma753…