In questo ultimo mese faremo un allenamento di mantenimento della forma raggiunta. Per l’attrezzatura portare: LU-MA-ME-GIO pool+palette+ELASTICO, VE-SA Pinne, ma ATTENZIONE e guardare bene che qualche volta potremmo avere un piccolo esercizio che richiede il boccaglio! 8 ALLENAMENTI NUOTO DAL 2025 06 30Download