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Allenamenti di nuoto dal 8 aprile al 29 giugno 2024

Con gli allenamenti dell’ultimo periodo abbiamo consolidato e rafforzato la base aerobica. I prossimi allenamenti prevederanno esercitazioni per sviluppare la velocità, ma sarà comunque dato ancora ampio spazio al lavoro aerobico. Per l’attrezzatura portare: LU-MA-ME-GIO pool+palette+ELASTICO, VE-SA Pinne, ma  ATTENZIONE e guardare bene che qualche volta potremmo avere un piccolo esercizio che…

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Riparte la stagione agonistica con i Campionati Italiani di Duathlon Sprint a Imola

Nel fine settimana appena trascorso si sono svolti, all'autodromo di Imola, i Campionati Italiani di duathlon sprint individuali e coppa crono a squadre. La Livorno Triathlon era presente con quattro giovanissimi atleti: Margherita Voliani (Ju), Gaia Silvestri (YB), Edoardo Manfanetti (YB) e Daniele Benedetti (YB). Voliani, Silvestri e Manfanetti hanno partecipato agli…

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Iceman 2024, con location internazionali

Edizione "internazionale" quest'anno, che si è svolta in concomitanza nella location classica del Gabbiano a Livorno e le isole Canarie, dove un piccolo gruppo di atleti e atlete livornesi sono andati a svolgere la "preparazione invernale". Ma andiamo con ordine: La manifestazione "goliardica" che si è svolta domenica 18 febbraio al Gabbiano,…

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Allenamenti di nuoto dal 19 febbraio al 6 aprile 2024

Adesso affronteremo nuovamente un periodo rivolto soprattutto alla resistenza, senza però tralasciarel’aspetto della velocità acquisita sino ad ora, che verrà proposta con alcuni esercizi. Per l’attrezzaturatorniamo a portare: LU-MA pool+palette+ELASTICO, ME-GIO palette, VE-SA Pinne, ma ATTENZIONEguardare bene che qualche volta potremmo avere un piccolo esercizio che richiede un ulteriore attrezzo. 5-ALLENAMENTI-NUOTO-DAL-2024-02-19Download

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Iceman 2024, c’è la nuova data, domenica 18!

Dopo l'annullamento della classica del 6 e del 14 gennaio per condizioni meteo-marine proibitive, abbiamo un nuovo appuntamento per l'Iceman 2024: domenica 18 febbraio! La gara-allenamento su distanza SuperSprint (400, 10, 2.5) è solo per atleti che non temono il freddo! Il ritrovo è stabilito per le ore 10 del prossimo 18…

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