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Resoconto 2° Triathlon Sprint Città di Livorno
Si è svolta domenica 26 aprile, in una giornata purtroppo nuvolosa ma con buone condizioni del mare, la seconda edizione del Triathlon Sprint Città di Livorno, 5° se si considerano anche le prime 3 edizioni su distanza SuperSprint, che ha visto la presenza di circa 250 atleti al nastro di partenza. La…
2° Triathlon Sprint Città di Livorno 2015
Le fotografie fatte dal nostro fotografo ufficiale Simone Ciucci!Inoltre è presente anche il video della manifestazione per il quale si ringraziano:Giorgio Riganti e Marcella Ferretti (Directors)Paolo Aralla, Beatrice Quadri e Giorgio Riganti (Camera)Giorgio Riganti (Aerial Photography)Marcella Ferretti (Editing)Audio Jungle (SoundTrack) {gallery}livorno2015{/gallery}
Programma di nuoto dal 20/04/2015 al 30/06/2015
Mantenendo un riscaldamento base di circa 600/800m comprendente anche esercizi, vedere quanto scritto la volta precedente, sotto riporto gli allenamenti per questa fase finale di stagione natatoria volta a raggiungere la miglior forma per i prossimi campionati italiani di inizio luglio.TABELLA DELLE ANDATURELunedì 20/04/15 e Martedì 21/04/15 6x100 con palette 1'40 50L…
Risultati 4° test stagione 2014-2015
Questo quarto test annuale sicuramente è stato quello nel quale si è potuto avere un riscontro più veritiero del vostro attuale stato di forma. Innanzitutto è stata presa maggiore familiarità con la distanza e con l'interpretazione del test. Poi finalmente abbiamo lasciato alle spalle molteplici problematiche: dalle tardive aperture, prima dell'intero impianto…
Sailfish Test Tour | Livorno 25/05/2015
Come annunciato sarà possibile effettuare la prova delle mute Sailfish il giorno sabato 25 aprile alle ore 16:00Ricordiamo a tutti li interessati la modalità di partecipazione:La richiesta di noleggio e/o informazioni deve essere spedita entro il martedì precedente l'evento (21/04) utilizzando la scheda presente sul sito www.tripassion.it nella sezione noleggio al link…
Dolore per la scomparsa di Linda Scattolin
La Livorno Triathlon, tutti i suoi dirigenti ed atleti si stringono attorno alla famiglia di Linda che è purtroppo venuta a mancare nel pomeriggio di ieri in Sud Africa, dopo il brutto incidente accaduto in allenamento la settimana passata. A tutti i parenti ed amici vanno le nostre più sincere condoglianze. Ciao…
2° Triathlon Sprint Città di Livorno
La LIVORNO TRIATHLON ASD Associazione sportiva dilettantistica, in collaborazione con Comune di Livorno, torna ad organizzare, dopo il successo dell'anno passato, la Seconda Edizione del Triathlon Città di Livorno, che quest'anno sarà anche valevole per il Titolo Toscano. La manifestazione si svolgerà Domenica 26 aprile 2015, con partenza ore 10:30. Sarà la…
Preparazione invernale corsa 2015 by Beppe Gri – Marzo
1^ Settimana dal 2 al 8 marzoLunedì 2 12 Km lenti + 10x(20” veloci, 40” lenti)Martedì 3 BiciMercoledì 4 15’ riscaldamento, 8x(400 a RG 5 Km – 15”/18”, 200lenti, 200 a RG 5 Km – 20”/25”)Giovedì 5 BiciVenerdì 6 10 km lenti + 10x(20” veloci, 40” lenti)Sabato 7 Combinato Bici / Corsa…
Programma di nuoto dal 02/02/2015 al 18/04/2015
Da questo momento in avanti ci saranno delle variazioni sull'impostazione della seduta di allenamento. Innanzitutto compreso nella fase del riscaldamento verranno inseriti gli esercizi che ormai dovrebbero essere ben assimilati. Questo ci permetterà di dare più spazio per il lavoro principale. Di seguito riporto l'indicazione del riscaldamento suddiviso nelle 3 sedute ed…