Archivia 25 Luglio 2016

Natalonga 30 Luglio 2016

Come ogni anno si ripete la manifestazione natatoria da Caletta a Castiglioncello (3350m), e come ogni anno è stata rimandata per avverse condizioni meteorologiche: la nuova data programmata è sabato 30 luglio! Ritrovo ore 8:15 alla spiaggia di Caletta, partenza ore 9:30. Il prezzo dell'iscrizione è 20€ con pranzo al bar Ginori…

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Programma dal 11-07-2016 al 31-07-2016

LUN.11 CORSA LENTA 50'+10 ALLUNGHI 20''-40'' + SLANCI E MOBILITA'MAR.12 NUOTO ORARI PISCINAMER.13 COMBINATO BICI ROSIGNANO ROTATORIA + SALITA CASTELLACCIO IN AGILITA' +CORSA 5X(3'VELOCI RITMO GARA+2'C.L.)+STRECH.GIO.14 CORSA LENTA30' + 10 ALLUNGHI + ES.PIEDI + ES.ALLUNGHI + PISCINAVEN.15 BICI VALLE GABBRO NIBBIAIA ROMITO CASTELLACCIO E RITORNO A CASA CIRCA 2HSAB.16 RIPOSO O NUOTATINA…

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